Question

si como banana y yogurt antes de hacer ejercicio ,me va a ayudar a ganar masa muscular?​

Answer 1

Respuesta:

no

Explicación:

debes de comer después de hacer ejercicio por que si comes algo antes puedes vomitar oh te puede empezar a doler algo (yo recomiendo que hagan ejercicio el la mañana)

Answer 2

Respuesta:

En mi opinión NO pero eso la consultalo con un nutriólogo pero no lo recomiendo

Explicación:

Puedes vomitar o que te den náuseas se debe de comer DESPUES de hacer ejercicio

Buen día !