Question

Seseorang yang berolahraga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan,akan merasa sangat keletihan.Mengapa hal itu terjadi? Jelaskan alasan jawaban terbaik kamu?

Answer 1

Karena saat berolahraga kita membutuhkan energi dan tentu saja kita mendapatkan energi tersebut dari makanan. apabila kita tidak mengkonsumsi sesuatu sebelum berolahraga maka kita akan merasa letih karena tidak mendapat suplay energi.

Answer 2

Karena saat berolah raga diperlukan energi yang besar di banding dengan aktivitas lainnya sehari. makanan yang di konsumsi nanti diubah jadi energi. energi yang tidak diperoleh dengan tidak makan sebelum berolah raga akan menyebab kan tubuh kota akan membakar cadangan energi lain yang masih ada dalam tubuh hal itu dapat membuat kita keletihan