Seseorang megelilingi lapangan berbentuk persegi panjang yang panjangnya 50 m dan lebar 20 m. Setelah mengelilingi lapangan sebanyak dua kali, orang tersebut kembali ke posisi semula. Jika selang waktu tempuh 100 sekon, tentukan kelajuan rata - rata dan kecepatan rata - ratanya