Senam lantai terbagi menjadi dua,yaitu senam lantai tanpa alat dan senam lantai mengunakan alat.
Penjelasan:
Pengertian Senam Lantai :
Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras. Matras berfungsi sebagai alat bantu utama yang untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan atlet yang sering bersentuhan dengan lantai.
Fungsi Senam Lantai :
Fungsi dari senam lantai adalah menurunkan berat badan, untuk melatih tubuh agar lentur, melatih gerakan ketangkasan, kelincahan, kekuatan, pelemasan, keluwesan, keharmonisan, dan keindahan gerak.
Berikut Contoh Jenis Senam Lantai :
Jenis-jenis senam lantai berikut ini dapat dilakukan oleh pemula di bawah pengawasan profesional.
Jawaban:
Senam lantai terbagi menjadi dua,yaitu senam lantai tanpa alat dan senam lantai mengunakan alat.
Penjelasan:
Pengertian Senam Lantai :
Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras. Matras berfungsi sebagai alat bantu utama yang untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan atlet yang sering bersentuhan dengan lantai.
Fungsi Senam Lantai :
Fungsi dari senam lantai adalah menurunkan berat badan, untuk melatih tubuh agar lentur, melatih gerakan ketangkasan, kelincahan, kekuatan, pelemasan, keluwesan, keharmonisan, dan keindahan gerak.
Berikut Contoh Jenis Senam Lantai :
Jenis-jenis senam lantai berikut ini dapat dilakukan oleh pemula di bawah pengawasan profesional.
1. Sikap Lilin.
2. Berguling ke Depan (Forward Roll).
3. Berguling ke Belakang (Backward Roll).
4. Berdiri dengan Tangan (Handstand).
5. Kayang (Bridge).
6. Loncat Harimau.
7. Cartwheel.
Maap klo salah
Moga mbantu
Jawaban:
Senam lantai terbagi menjadi dua,yaitu senam lantai tanpa alat dan senam lantai mengunakan alat.
Penjelasan:
Berikut Contoh Jenis Senam Lantai :
Sikap Lilin.
Berguling ke Depan (Forward Roll).
Berguling ke Belakang (Backward Roll).
Berdiri dengan Tangan (Handstand).
Kayang (Bridge).
Loncat Harimau.
Cartwheel.