June 2023 1 3 Report
SELECCIONA 4 EJERCICIOS 1 POR CADA CAPACIDAD.
1 DE FUERZA
1 DE VELOCIDAD
1 DE RESISTENCIA
1 DE FLEXIBILIDAD
Y DESCIBE CADA UNA DE ELLAS, NOMBRE DEL EJERCICICO, FORMO DE REALIZACION O EJECUCION TECNICA, RECOMENDACIONES AL REALIZARLO.

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