¿Según lo entendido que son para ti las cargas de entrenamiento?
¿Porque es importante saberlas y en que nos beneficiara en su aplicación en nuestra planificación de entrenamiento?
Finalmente has un ejemplo de una rutina de ejercicios donde identifiques la cargas mencionadas.
¿Porque es importante saberlas y en que nos beneficiara en su aplicación en nuestra planificación de entrenamiento?
Finalmente has un ejemplo de una rutina de ejercicios donde identifiques la cargas mencionadas.
Respuesta:
mmm nose lo siento mucho