argadera
*Sumber makanan Vitamin B yaitu Alpukat,kacang hitam,Ayam,Cabai,lentil,jamur,dll *manffat vitamin B: -menjaga kehamilan -meningkatkan energi -membantu proses metabolisme -menjaga sistem saraf -mencegah penuaan dini -menurunkan kadar kolestrol -meningkatkan fungsi pafa otak "Semoga Membantu!"^_^
susu, keju, mentega, telor
*manffat vitamin B:
-menjaga kehamilan
-meningkatkan energi
-membantu proses metabolisme
-menjaga sistem saraf
-mencegah penuaan dini
-menurunkan kadar kolestrol
-meningkatkan fungsi pafa otak
"Semoga Membantu!"^_^