tya90
kalsium tidak,mohon diganti air ya beserta sumber nya.
KeishaNoelle
Karbohidrat dari Nasi, Jagung, Kentang. Protein dari Daging, Telur, Ikan Vitamin dari Sayuran dan Buah buahan. Mineral dari Air. Kalsium dari Susu dan Keju. Lemak dari Alpukat.
protein = tahu, tempe, daging, kacang-kacangan.
kalisium= sarden, keju, sayuran hijau
lemak= alpukat, kelapa.
Protein dari Daging, Telur, Ikan
Vitamin dari Sayuran dan Buah buahan.
Mineral dari Air.
Kalsium dari Susu dan Keju.
Lemak dari Alpukat.