Question

sebutkan minimal dua contoh gerak bertumpu beserta cara melakukannya
tolong bantu dong (⁠๑⁠¯⁠◡⁠¯⁠๑⁠)​

Answer 1

Jawaban:

headstand dan handstand

Penjelasan:

headstand

1.berdirilah dengan tegak sebelum melakukan headstand.

2.kemudian, sikap permulaan membungkuk bertumpu pada dahi dan tangan.

3.angkat tungkai ke atas satu per satu bersamaan. ...

4berakhir pada sikap badan tegak, dan tungkai rapat lurus ke atas.

handstand

1.Posisikan tubuh dalam kondisi tegak.

2.Arahkan salah satu kaki untuk dimajukan ke depan.

3.pastikan untuk arah pandangan fokus menghadap matras.

4.kemudian, posisi badan dibungkukkan dengan tangan diletakkan di matras.

smg bisa mmbantu