Question

Sebutkan manfaat kesehatan melakukan lari jarak pendek
tolong di jawab yg bner ya​

Answer 1

Jawaban:

-membakar kalori yang lebih banyak -meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, membantu perkembangan otot dengan melatih seluruh bagian tubuh atau bahkan bisa setara dengan olahraga angkat beban,

Penjelasan:

Dengan melakukan lari jarak pendek dengan intensitas yang cepat, banyak manfaat yang bisa didapatkan, seperti misalnya: membakar kalori yang lebih banyak, meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, membantu perkembangan otot dengan melatih seluruh bagian tubuh atau bahkan bisa setara dengan olahraga angkat beban,