Sebutkan manfaat dari warming up sebelum berolahraga
adryanasal
Agar otot menjadi lebih rileks dan tidak kaku serta tidak terjadi kram saat olahraga
4 votes Thanks 8
Ipeh11111
1. Meningkatkan suhu darah 2. Menghindari cedera otot 3. Meningkatkan kontrol otot 4. Mengurangi risiko kelelahan 5. Membantu menyerap cairan 6. Meningkatkan elastisitas otot
2. Menghindari cedera otot
3. Meningkatkan kontrol otot
4. Mengurangi risiko kelelahan
5. Membantu menyerap cairan
6. Meningkatkan elastisitas otot
Jadikan jawaban ter-Brainly