Question

sebutkan manfaat dan resiko saat melakukan handstand?

pliss bantu jawab​

Answer 1

manfaat

1Membangun kekuatan tubuh bagian atas. ...

2Meningkatkan kesehatan tulang. ...

3Meningkatkan daya cengkeram. ...

4Melatih keseimbangan tubuh. ...

5Memperlancar sirkulasi dan pernapasan. ...

6. Merangsang sistem endokrin. ...

7. Membantu kesadaran spasial. ...

8Meningkatkan fokus.

resiko

federal hingga patah lutut

Answer 2

Verified answer

Jawaban:

Handstand, atau posisi berdiri dengan tangan, adalah gerakan yoga yang cukup populer. Beberapa manfaat dan resiko saat melakukan handstand antara lain:

Manfaat:

• Meningkatkan keseimbangan tubuh dan koordinasi motorik.

• Meningkatkan kekuatan otot, terutama pada otot lengan, perut, dan punggung.

• Meningkatkan sirkulasi darah ke kepala, sehingga dapat membantu memperbaiki konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.

Resiko:

• Cedera pada tangan, bahu, leher, dan punggung jika posisi tidak dilakukan dengan benar.

• Tekanan pada mata dan kepala yang bisa menyebabkan migrain atau bahkan pingsan.

• Tidak disarankan bagi orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan gangguan kesehatan lainnya.

Semoga jawabannya membantu...

by rapepyangini