Pelanggaran Teknik,Memotong Sudut,Tidak Mengikuti Aturan Balok Pengaman,Langkah Terlalu Cepat,Mengabaikan Pelatihan Teknik,Kondisi Fisik yang Kurang
Penjelasan:
Ada beberapa kesalahan umum yang sering terjadi dalam olahraga jalan cepat (racewalking) dalam atletik. Beberapa di antaranya termasuk:
Pelanggaran Teknik: Ini adalah kesalahan paling umum dalam jalan cepat. Aturan untuk jalan cepat menentukan bahwa satu kaki harus selalu berada di tanah (tidak boleh ada momen terbang) dan kaki yang menopang harus lurus saat kontak dengan tanah. Pada saat yang sama, salah satu kaki harus tetap lurus (tidak boleh dibengkokkan di lutut) dari saat menginjak tanah hingga berada di posisi vertikal. Pelanggaran teknik ini dapat mengakibatkan diskualifikasi.
Memotong Sudut: Beberapa peserta sering mencoba memotong sudut tikungan dengan cara yang tidak sah untuk memperoleh keuntungan. Ini termasuk dengan sengaja tidak menjaga satu kaki di tanah selama langkah atau menekuk kaki saat berbelok.
Tidak Mengikuti Aturan Balok Pengaman: Dalam jalan cepat, atlet harus selalu memiliki satu kaki di tanah saat melewati balok pengaman. Menyalahi aturan ini dapat mengakibatkan diskualifikasi.
Langkah Terlalu Cepat: Atlet sering terjebak dalam mencoba untuk meningkatkan kecepatan dengan mengambil langkah terlalu cepat. Ini dapat mengganggu teknik jalan cepat yang benar dan menyebabkan pelanggaran.
Mengabaikan Pelatihan Teknik: Salah satu kesalahan umum adalah kurangnya pelatihan teknik yang memadai. Jalan cepat adalah olahraga yang memerlukan teknik khusus, dan atlet perlu fokus pada memahami dan menguasai teknik tersebut.
Kondisi Fisik yang Kurang: Jalan cepat adalah olahraga yang membutuhkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas yang baik. Kurangnya kondisi fisik yang memadai dapat mengakibatkan kelelahan atau cedera.
Aturan dan teknik dalam jalan cepat adalah sangat ketat, dan pelanggaran serius dapat mengakibatkan diskualifikasi. Oleh karena itu, penting bagi atlet untuk memahami dan mematuhi aturan serta berfokus pada pelatihan teknik yang benar untuk menghindari kesalahan-kesalahan tersebut.
kesalahan-kesalahan nya adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesagesa, lutut nekuk, masih terlihat lari/ada saat melayang di udara, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
Jawaban:
Pelanggaran Teknik,Memotong Sudut,Tidak Mengikuti Aturan Balok Pengaman,Langkah Terlalu Cepat,Mengabaikan Pelatihan Teknik,Kondisi Fisik yang Kurang
Penjelasan:
Ada beberapa kesalahan umum yang sering terjadi dalam olahraga jalan cepat (racewalking) dalam atletik. Beberapa di antaranya termasuk:
Aturan dan teknik dalam jalan cepat adalah sangat ketat, dan pelanggaran serius dapat mengakibatkan diskualifikasi. Oleh karena itu, penting bagi atlet untuk memahami dan mematuhi aturan serta berfokus pada pelatihan teknik yang benar untuk menghindari kesalahan-kesalahan tersebut.
Jawaban:
kesalahan-kesalahan nya adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesagesa, lutut nekuk, masih terlihat lari/ada saat melayang di udara, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
Penjelasan:
maaf kalo salah