Question

Sebutkan hal-hal Yang penting harus diketahui sebelum berlatih renang gaya dada​

Answer 1

Jawaban:

Hal hal yang harus diperhatikan dalam renang gaya dada adalah :

1. posisi badan harus rileks.

2. badan harus sehorizontal mungkin.

3. gerakan dimulai dari persiapan kaki.

4. tumit ditarik mendekati pinggul.

5. Dorong kedua kaki ke belakang secara serempak.

Answer 2

-Melakukan pemanasan untuk mencegah terjadinya kejang otot pada saat berenang

- Jangan berenang dalam keadan perut kosong atau terlalu kenyang. Karena dalam berenang diperlukan banyak tenaga dan apabila perut terlalu kenyang maka beban tubuh menjadi lebih berat.

- Memakai pakaian renang yang berwarna (tidak putih) karena air kolam dapat menyebabkan pakaian berwarna putih berubah menjadi kekuning-kuningan.

- Latihlah irama kaki terlebih dahulu, sebelum bentuk-bentuk latihan lainnya.

semoga membantu...

semangat...