Question

Sebutkan empat saja kesalahan yang sering terjadi dalam memperagakan gerak jalan cepat​

Answer 1

Verified answer

SAYA AKAN MENJAWAB PERTANYAAN NYA

kesalahan:
a. Sewaktu melangkah, tungkai bawah terlalu tegang, menyebabkan langkah    sangat kaku dan tungkai lurus.
b. Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki.
c. Ayunan yang lurus dan tegang, sehingga cepat lelah.
d. Ada saat melayang seperti lari.
cara memperbaikinya:
     Kesalahan-kesalahan yang dialami harus dikoreksi dan dibetulkan sesuai dengan gerakan yang sebenarnya. agar selalu mendapatkan koreksi, baik secara langsung maupun secara tidak langsung.

SEMOGA MEMBANTU DAN BERMANFAAT
JADIKAN JAWABAN TERBAIK YA

Answer 2

Empat kesalahan yang sering terjadi dalam gerak jalan cepat adalah

1. Tungaki kaki terlalu tegang yang menyebabkan langkah kaki terlihat kaku.
2. Langkah kaki dilakukan dengan seluruh telapak kaki dan melakukan tolakan dengan ujung kaki.
3. Ayunan kaki terlalu tegang sehingga mengakibatkan cepat lelah.
4. Gerakan langkah yang dilakukan seperti gerakan berlari.

Pembahasan

Jalan cepat adalah gerakan melaju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus antara kaki dan tanah. Ketika kaki melangkah, kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang melangkah dan meninggalkan tanah. Gerakan melangkah dilakukan dengan kaki lurus, lutut tidak bengkok, dan tumpuan kaki dalam keadaan lurus dan tegak. Unsur dalam gerak jalan cepat adalah disiplin, semangat, kekompakan, keuletan, dan daya tahan.

Dalam jalan cepat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni.

1. Start.

Start dalam jalan cepat menggunakan start berdiri, karena start daam jalan cepat tidak bergitu berpengaruh terhadap hasil dari jalan cepat.

2. Langkah.

Langkah dalam jalan cepat dilakukan dengan gerakan mengangkat paha kedepan dengan tungkai lemas. gerakan langkah dilakukan dengan tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Ketika kaki melangkah kedepan dan menuyentuh tanah, kaki belakang baru mulai melangkah.

3. Posisi badan.

Posisi badan ketika melakukan gerakan jalan cepat sedikit dicondongkan ke depan untuk mempercepat laju atlet dalam melangkah.

4. Finish.

Dalam olahraga jalan cepat, tidak ada teknik khusus dalam memasuki garis finish. Atlet hanya melakukan gerakan jalan cepat hingga memasuki garis finish.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang aturan dasar berjalan dalam jalan cepat brainly.co.id/tugas/18939284

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

Kata Kunci: kesalahan gerakan, jalan cepat