Sebutkan contoh latihan pengembangan kebugaran jasmani!
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
-Bentuk dari latihan kekuatan adalah sebagai berikut:
1.1. Latihan Push Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu.
1.2. Latihan Sit Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Perut.
1.3. Latihan Back Up Untuk Melatih Kekuatan Otot Punggung.
*Sebutkan bentuk bentuk latihan tersebut kebugaran jasmani
-Push up.
-Sit up.
-Lari zig-zag.
-Latihan kelenturan sendi bagu.
-Latihan kelenturan leher.
-Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki.
MAAF KALO SALAH YA SEMOGA JAWABANYA BERMANFAAT YA.