Sebutkan cara melakukan gerakan sikap lilin dengan benar
ahmadnaufalalju
Sebelum melakukanya yang terpenting peregangan, setelah itu: 1. terlentang dengan posisi tangan disebelah badan 2. dengan perlahan angkat kedua kaki yang dirapatkan ke atas 3. jika sudah keatas pertahankan posisi kaki agar tetap di atas.
setelah itu:
1. terlentang dengan posisi tangan disebelah badan
2. dengan perlahan angkat kedua kaki yang dirapatkan ke atas
3. jika sudah keatas pertahankan posisi kaki agar tetap di atas.