Question

Sebutkan bentuk latihan variasi untuk mengembangkan kemampuan lompat...
Tolong dijawab secepatnya yaa Jan ngasal!! makasih ( ◜‿◝ )​

Answer 1

Jawaban:

1) Latihan 1

Lakukan lompatan berturut-turut dengan kaki tolak, bertolak dan mendaratlah di atas kaki ayun yang lain, lalu melangkah dan bertolak lagi.

2) Latihan 2

Seperti latihan 1, tetapi diselingi dengan fase lari di antara tolakan.

3) Latihan 3

Dengan lari awalan 5-9 langkah, bertolak dengan gerak kombinasi yang baik dan menahan posisi ini sampai mendarat.

Penjelasan:

Semoga membantu

Jdkan jwban terbaik ya

Jan lupa follow yaw