Question

sebutkan 5 penyebab timbulnya cedera dalam olahraga

Answer 1

Jawaban:

1.jarang melakukan pemanasan pada saat ingin berolaga.

2.sering belum siap pada saat ingin berolarga.

3.badan tidak terlalu sehat.

4.daya tingkat yang tidak maksimal.

5.jarang menggerakan tubuh.

Answer 2

Jawaban:Penyebab cedera olahraga berikutnya adalah benturan. Benturan keras merupakan penyebab lain di balik cedera, seperti iritasi pembungkus otot atau peradangan tendon. Benturan saat olahraga ini juga dapat menyebabkan berbagai reaksi seperti memar, dislokasi, perdarahan, hingga patah tulang

Tips mencegah cedera saat berolahraga

Pilih jenis olahraga yang tepat.

2. Gunakan peralatan olahraga yang tepat.

3. Lakukan pemanasan dan pendinginan.

4. Jangan berlebihan.

Cukupi kebutuhan minum.

6. Mendapat bimbingan dari ahlinya.

7. Hubungi dokter

Penjelasan:semoga membantu

jadikan jawaban tercerdas ya

bantu folllow ya