Cntyaa1
1. Kunyah makanan dengan baik. 2. Konsumsi makanan berserat. 3. Minum 8 gelas air sehari. 4. Batasi asupan daging. 5. Hindari makanan dan minuman yang dingin.
0 votes Thanks 0
dwiantoagus12
Makan makanan yang kaya akan serat. seperti sayur dan buah.
banyak minum air putih.
menghindari makan makanan yang pedas.
tidak minum alkohol.
menghindari makan makanan cepat saji dan berbahan pengawet.
2. Konsumsi makanan berserat.
3. Minum 8 gelas air sehari.
4. Batasi asupan daging.
5. Hindari makanan dan minuman yang dingin.
banyak minum air putih.
menghindari makan makanan yang pedas.
tidak minum alkohol.
menghindari makan makanan cepat saji dan berbahan pengawet.
makan secara teratur dan menghindari telat makan.