elryo1) Tidak Merokok Dan Tidak Menghirup Asap Rokok 2) Jauhi Polusi 3) Perbanyak Olahraga (Terutama Saat Pagi) 4) Memperbanyak Makan Buah Dan Sayur/Makanan yang bergizi 5) Menjaga Kebersihan Lingkungan 6) Selalu Menggunakan Masker (Pertolongan Ultra) 7) Jauhi Begadang (Jika sudah Begadang silahkan memperbanyak minum air putih)
2) Jauhi Polusi
3) Perbanyak Olahraga (Terutama Saat Pagi)
4) Memperbanyak Makan Buah Dan Sayur/Makanan yang bergizi
5) Menjaga Kebersihan Lingkungan
6) Selalu Menggunakan Masker (Pertolongan Ultra)
7) Jauhi Begadang (Jika sudah Begadang silahkan memperbanyak minum air putih)