Sebutkan 5 bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan! (Pendidikan Jasmani)
uzumakisatya961. Latihan untuk meningkatkan frekuensi langkah - Innervasi - ABC run - Running mechanic 2. Latihan untuk meningkatkan panjang langkah - kekuatan maksimal - Kekuatan kecepatan - Streng dynamic
- Innervasi
- ABC run
- Running mechanic
2. Latihan untuk meningkatkan panjang langkah
- kekuatan maksimal
- Kekuatan kecepatan
- Streng dynamic