Question

Sebutkan 2 rangkaian pola gerak dominan senam!

Answer 1

Melompat dan mengayun

Answer 2

Pola gerak dominan pada senam:

1)     
Statik: adalah semua posisi tubuh yang dalam
keadaan diam atau bertahan. Static bukanlah suatu gerakan  tetapi dalam pembelajaran senam ini dianggp
sebagai gerakan

2)     
Mendarat ( landing) : adalah penghentian gerakan
tubuh secara terkontrol dari melayang menuju gerakan  turun. Dari semua gerak dominan senam ,
mendarat merupakan gerakan terpenting, karena kesalahan dalam cara mendarat
akan beresiko cedera.

3)     
Gerak berpindah / locomotion: gerakan berulang –
ulang suatu anggota tubuh, atau tubuh, yang menyebabkan tubuh berpindah atau  gerakan akibat kontraksi otot titik berat
tubuh berpindah.

4)     
Melompat atau meloncat adalah gerakan berpindah
tempat yang menggunakan kecepatan.

5)     
Gerakan berputar: gerakan berputar ini dibagi
menjadi 3 yaitu gerakan berputar longitudinal, transfersal, dan medial.

6)     
Mengayun dengan sikap menggantung atau
menggantung dengan sikap menumpu.

Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - brainly.co.id/tugas/4641332#readmore