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scribe un desayuno nutritivo con las características de una dieta correcta.
M ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴅᴇᴄɪʀ ᴜɴ ᴅᴇsᴀʏᴜɴᴏ ᴄᴏʀʀᴇᴄᴛᴏ xғᴀ,ᴅᴏʏ ᴄᴏʀᴏɴɪᴛᴀ <3
scribe un desayuno nutritivo con las características de una dieta correcta.
M ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴅᴇᴄɪʀ ᴜɴ ᴅᴇsᴀʏᴜɴᴏ ᴄᴏʀʀᴇᴄᴛᴏ xғᴀ,ᴅᴏʏ ᴄᴏʀᴏɴɪᴛᴀ <3
Respuesta:
el plato del buen comer y la jarra del buen beber
hacer ejercicio
comer frutas y verduras
etc ya no se que más escribir
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Tortita integral de maíz y zumo natural. Aquí podemos añadir tomate a rodajas, rúcula, queso fresca y lonchas de pavo. El aporte calórico es de 354,5 kcal. El zumo debe ser natural, tanto si es de naranja, como de manzana o kiwi.
Batido de avena y frutas. La avena sigue siendo un alimento genial para estar sanos y perder peso. Además ahora lo podemos añadir a muchos de los boles que se estilan tanto para desayunar como para merendar. En este desayuno, solo debemos batir avena, leche, plátano, fresas y añadir semillas si queremos. Es muy consistente.
Sándwich de aguacate. Totalmente vegetal, este desayuno lleva un alimento que aporta gran cantidad de beneficios y además nos sacia. Podemos añadir queso fresco y tomar un poco de té.
Batido leche, avena, almendras y fruta. Los batidos son otra excelente opción para desayunar de forma contundente y saludable. Por ejemplo las almendras y la fruta son muy buenas en general.