Jest jedyną witamina zawierającą niezbędne składniki mineralne.Ułatwia syntezę kwasów nukleinowych w czerwonych ciałkach krwi. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i rozrodczego.
Funkcje witaminy B12:
uczestniczy w przemianach puryn i pirymidyn zapobiega anemii złośliwej bierze udział w syntezie DNA tworzy osłonki komórek nerwowych uczestniczy w przemianach metabolicznych tłuszczów i węglowodanów bierze udział w przemianie kwasu foliowego do biologicznie aktywnego tetrahydrofolianu
Profilaktyka:
problemy z apetytem rekonwalescencja chroniczne zmęczenie stan splątania i demencji szum w uszach stwardnienie rozsiane przewlekłe bóle drażliwość
Niedobór witaminy:
zaburzenia powstawania ciałek krwi, zwłaszcza czerwonych – niedokrwistość złośliwa, magaloblastyczna (choroba Addisona – Biermera) zmiany zwyrodnieniowe błony śluzowej żołądka zaburzenia żołądkowo jelitowe i brak apetytu stany zapalne ust zaburzenia w układzie nerwowym (zaburzenia czucia, niezborność ruchów, zmęczenie, drętwienie rąk i nóg, trudności w chodzeniu) zaburzenia wzrostu u dzieci niemiły zapach ciała hiperhomocysteinemia jąkanie się depresja dolegliwości miesiączkowe
wit B6 witamina rozpuszczalna w wodzie
Uczestniczy aktywnie aż w 100 reakcjach chemicznych. Bierze udział w przemianie białek i aminokwasów. Wspomaga mózg zapobiega anemii. Organizm nie potrafi jej magazynować a jej zapasy wyczerpują się po miesiącu.
Funkcje witaminy B6:
bierze udział w przemianie aminokwasów, ułatwia ich rozkład, przemianę tłuszczów i węglowodanów umożliwia magazynowanie energii uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego zwiększa odporność organizmu łagodzi skutki uboczne leków wspomaga leczenie nerek zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego z moczem zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych pomaga zwalczać ból i zesztywnienia nadgarstka i dłoni łagodzi objawy tzw. napięcia przedmiesiączkowego, depresji, drażliwości, bolesności piersi, bólów głowy wspomaga leczenie łojotokowego zapalenia skóry, wypadania włosów, zapalenia warg i języka
Profilaktyka:
kurcze mięśni kurcze nóg drętwienie rąk poranne mdłości choroby skórne zaburzenia nerwowe odporność na insulinę zespół napięcia przedmiesiączkowego astma kamienie nerkowe, anemia, zatrzymanie płynów autyzm dziecięcy choroby serca
Niedobór witaminy B6:
stany zapalne skóry – dermatitis (łojotokowe zmiany na twarzy, podrażnienie języka i błon śluzowych jamy ustnej zapalenie błony śluzowej jamy ustnej (języka, kącików warg) zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym (apatia, bezsenność, nadwrażliwość, napady drgawek) zwiększona podatność na infekcje nadmierne pocenie się niedokrwistość makrocytarna
B 12 witamina rozpuszczalna w wodzie
Jest jedyną witamina zawierającą niezbędne składniki mineralne.Ułatwia syntezę kwasów nukleinowych w czerwonych ciałkach krwi. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i rozrodczego.
Funkcje witaminy B12:
uczestniczy w przemianach puryn i pirymidyn zapobiega anemii złośliwej bierze udział w syntezie DNA tworzy osłonki komórek nerwowych uczestniczy w przemianach metabolicznych tłuszczów i węglowodanów bierze udział w przemianie kwasu foliowego do biologicznie aktywnego tetrahydrofolianuProfilaktyka:
problemy z apetytem rekonwalescencja chroniczne zmęczenie stan splątania i demencji szum w uszach stwardnienie rozsiane przewlekłe bóle drażliwośćNiedobór witaminy:
zaburzenia powstawania ciałek krwi, zwłaszcza czerwonych – niedokrwistość złośliwa, magaloblastyczna (choroba Addisona – Biermera) zmiany zwyrodnieniowe błony śluzowej żołądka zaburzenia żołądkowo jelitowe i brak apetytu stany zapalne ust zaburzenia w układzie nerwowym (zaburzenia czucia, niezborność ruchów, zmęczenie, drętwienie rąk i nóg, trudności w chodzeniu) zaburzenia wzrostu u dzieci niemiły zapach ciała hiperhomocysteinemia jąkanie się depresja dolegliwości miesiączkowewit B6 witamina rozpuszczalna w wodzie
Uczestniczy aktywnie aż w 100 reakcjach chemicznych. Bierze udział w przemianie białek i aminokwasów. Wspomaga mózg zapobiega anemii. Organizm nie potrafi jej magazynować a jej zapasy wyczerpują się po miesiącu.
bierze udział w przemianie aminokwasów, ułatwia ich rozkład, przemianę tłuszczów i węglowodanów umożliwia magazynowanie energii uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego zwiększa odporność organizmu łagodzi skutki uboczne leków wspomaga leczenie nerek zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego z moczem zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych pomaga zwalczać ból i zesztywnienia nadgarstka i dłoni łagodzi objawy tzw. napięcia przedmiesiączkowego, depresji, drażliwości, bolesności piersi, bólów głowy wspomaga leczenie łojotokowego zapalenia skóry, wypadania włosów, zapalenia warg i językaFunkcje witaminy B6:
Profilaktyka:
kurcze mięśni kurcze nóg drętwienie rąk poranne mdłości choroby skórne zaburzenia nerwowe odporność na insulinę zespół napięcia przedmiesiączkowego astma kamienie nerkowe, anemia, zatrzymanie płynów autyzm dziecięcy choroby sercaNiedobór witaminy B6:
stany zapalne skóry – dermatitis (łojotokowe zmiany na twarzy, podrażnienie języka i błon śluzowych jamy ustnej zapalenie błony śluzowej jamy ustnej (języka, kącików warg) zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym (apatia, bezsenność, nadwrażliwość, napady drgawek) zwiększona podatność na infekcje nadmierne pocenie się niedokrwistość makrocytarna