Saya kemarin fitness, baru 3x. setelah latihan, keesokan harinya tangan tidak bisa digerakkan. Sakit.... Question from @ferryp

October 2018 2 38 Report

Saya kemarin fitness, baru 3x. setelah latihan, keesokan harinya tangan tidak bisa digerakkan. Sakitnya ada dibagian siku lengan atas. tolong

ntj3 Kalau itu biasa. mungkin karena anda juga jarang olahraga, jadi begitu melakukannya otot lengan atas anda jadi terasa sakit. tapi nanti kalau sudah dibiasakan, pasti otot lengan atas anda tidak akan sakit lagi. kalau untuk mengurangi rasa sakitnya, coba kompres lengan anda dengan air hangat.

1 votes Thanks 1

ferryp Apakah hari ini saya boleh fitnes? atau sebaiknya istirahat dahulu??

ntj3 istirahat dahulu, dan coba untuk rutin olahraga minimal 2x seminggu. yang penting jangan terlalu dipaksakan kalau tubuh anda sedang tidak fit

instrukturnerd Saya saran kan fitness nya diberi jarak 1/2hari untuk menyegarkan tubuh contoh senin-rabu-jumat (3xSeminggu)

Durasi fitness 30-45menit/hari

0 votes Thanks 0

About Us

Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Siapakah yang dimaksud dengan “aku” pada puisi chairil anwar? Apakah kalian merasa bahwa si “aku” adalah kalian sendiri? Mengapa si aku lirik berani menantang “peluru”? Mengapa pula si aku lirik ingin “hidup seribu tahun lagi”? Tolong dijawab semuanya thx

Siapakah "aku" dalam puisi "aku" karya chairil anwar

Apa fungsi neuron sensorik dan neuron motorik?

Neuron asosiasi dibedakan menjadi 2, sebutkan dan sebutkan fungsinya.

Isilah bagian yang kosong!! ( Sel Syaraf ) Bagian yang bertugas menerima rangsang adalah _, dan yang bertugas menghantarkan impuls ke sel syaraf berikutnya adalah __.

Sebutkan 2 bagian utama penyusun sebuah sel syaraf / neuron

1. Bagaimanakah upaya yang dilakukan dalam rangka membangun partisipasi masyarakat dalam pemajuan, penghormatan, dan penegakkan HAM di Indonesia?

Recommend Questions

Life Enjoy

Get in touch

Social

Siapakah yang dimaksud dengan “aku” pada puisi chairil anwar? Apakah kalian merasa bahwa si “aku” adalah kalian sendiri? Mengapa si aku lirik berani menantang “peluru”? Mengapa pula si aku lirik ingin “hidup seribu tahun lagi”? Tolong dijawab semuanya thx

Siapakah "aku" dalam puisi "aku" karya chairil anwar

Apa fungsi neuron sensorik dan neuron motorik?

Neuron asosiasi dibedakan menjadi 2, sebutkan dan sebutkan fungsinya.

Isilah bagian yang kosong!! ( Sel Syaraf ) Bagian yang bertugas menerima rangsang adalah ___________, dan yang bertugas menghantarkan impuls ke sel syaraf berikutnya adalah ____________.

Sebutkan 2 bagian utama penyusun sebuah sel syaraf / neuron

1. Bagaimanakah upaya yang dilakukan dalam rangka membangun partisipasi masyarakat dalam pemajuan, penghormatan, dan penegakkan HAM di Indonesia?

Recommend Questions

Life Enjoy

Get in touch

Social

Isilah bagian yang kosong!! ( Sel Syaraf ) Bagian yang bertugas menerima rangsang adalah _, dan yang bertugas menghantarkan impuls ke sel syaraf berikutnya adalah __.