sabías que la constancia de ejecutarse ayuda a la flexibilidad de los músculos
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Respuesta:
El estiramiento y ejercicio llevan la flexibilidad de los músculos. Cómo dices, todo depende de la constancia en que se haga y las fases que hagas de un buen entrenamiento (para no lesionarse)
Respuesta:
Lo que dijiste esta buenísimo, no necesita arreglarse