Respuesta:
Actividad física de 30 minutos diarios.
Beber 2 litros de agua diarios.
Realizar cinco comidas al día.
Comer más fruta y verdura.
Evita las grasas saturadas y alimentos procesados.
No fumar, beber alcohol ni refrescos.
Dormir 7-8 horas diarias.
Explicación:
desayuno : frutas
almuerzo: ensalada y frutas
cena: frutas ensalada de lechuga, aguacate, zanahoria, cebolla y tomate
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Verified answer
Respuesta:
Actividad física de 30 minutos diarios.
Beber 2 litros de agua diarios.
Realizar cinco comidas al día.
Comer más fruta y verdura.
Evita las grasas saturadas y alimentos procesados.
No fumar, beber alcohol ni refrescos.
Dormir 7-8 horas diarias.
Explicación:
Respuesta:
desayuno : frutas
almuerzo: ensalada y frutas
cena: frutas ensalada de lechuga, aguacate, zanahoria, cebolla y tomate
Explicación: