Rutina de ejercicios para mejorar el Sistema Cardiovascular. Recomendaciones. Respuesta breve y concisa por favor!!!!!
cuatitados
Pues ejercicios como aerobicos o cardio. Que consisten en quemar grasas y aumentar la salud del corazon. Ademas estos ejercicos estan mas alla de levantar pesas o estar en el gimnasio. Son mas indispensables para la salud fisica. Por ejemplo: -Salto con rodillas hacia el pecho -Saltar la cuerda -Bailar -Bicicleta fija -Trotar por cierto tiempo -etc
-Salto con rodillas hacia el pecho
-Saltar la cuerda
-Bailar
-Bicicleta fija
-Trotar por cierto tiempo
-etc