Revisa estos tres puntos claves de cómo alcanzar y mantener el mejor peso corporal en relación a una buena salud. Luego, reflexiona sobre tus percepciones respecto al tamaño y peso corporal; ahora, evalúa tu propio estado físico; y, por último, te sugerimos que argumentes tu respuesta en un pequeño párrafo. AYUDAA
Evaluamos el estado físico personal y argumentamos la situación:
Mantener un estado físico corporal término medio, es la mejor opción para nuestra salud. Mantenerse saludable con un peso ideal, no muy exagerado ni muy disminuido, es el nivel correcto.
Una dieta rica en proteínas, minerales, frutas, verduras, además de un buen entrenamiento físico, puede permitirnos gozar de un peso corporal balanceado libre de enfermedades.