Respuesta:
¿COMO TOMAR UNA FRECUENCIA RESPIRATORIA?
Siéntate e intenta relajarte.
Lo mejor es medir la frecuencia respiratoria cuando estás sentado en una silla o en la cama.
Mide tu frecuencia respiratoria contando el número de veces en que el pecho, o el abdomen, se levanta durante un minuto.
Registra este número.
Explicación paso a paso:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Siéntate e intenta relajarte.
Lo mejor es medir la frecuencia respiratoria cuando estás sentado en una silla o en la cama.
Mide tu frecuencia respiratoria contando el número de veces en que el pecho, o el abdomen, se levanta durante un minuto.
Registra este número.
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