RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS
doy coronita si responden bien :)
¿que conoce sobre activiad fisica?
¿que alimentos se necesita para estar saludable?
¿cual es el tiempo recomendado para hacer actividad fisica al dia?
¿cuanto ejercicio es malo?
¿como ayuda a conservar la salud el ejercicio?
¿que pasa si hago mas de dos horas de ejercicio?
doy coronita si responden bien :)
¿que conoce sobre activiad fisica?
¿que alimentos se necesita para estar saludable?
¿cual es el tiempo recomendado para hacer actividad fisica al dia?
¿cuanto ejercicio es malo?
¿como ayuda a conservar la salud el ejercicio?
¿que pasa si hago mas de dos horas de ejercicio?
Respuesta:
¿que conoce sobre activiad fisica? es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo
¿que alimentos se necesita para estar saludable? cualquier alimento que esta en el plato del buen comer
¿cual es el tiempo recomendado para hacer actividad fisica al dia? 75 minutos de actividad aeróbica intensa
¿cuanto ejercicio es malo? Hacer ejercicio más de 23 veces al mes o hacer ejercicio durante más de 90 minutos se asocia con peor salud mental"
¿como ayuda a conservar la salud el ejercicio? El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. o El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
¿que pasa si hago mas de dos horas de ejercicio? Un estudio de la Universidad de Monash, en Australia, alertó de que hacer un ejercicio intenso durante más de dos horas puede causar problemas gastrointestinales. Los especialistas establecieron al 60% de la capacidad máxima de una persona como el límite a partir del que se comienzan a observar los síntomas.
(Espero te ayude)