1.Prestar atención a las calorías
, Echar un vistazo al tipo de grasa que contiene el producto
,Evita el exceso de sodio (sal),
Corrobora que los productos aporten vitaminas, fibras, hierro y calcio y Leer bien si el alimento contiene azúcar añadido.
2.Comer una variedad de alimentos, Reducir la sal., Reducir el uso de ciertas grasas y aceites, Limitar el consumo de azúcar y Evitar el consumo de alcohol peligroso y perjudicial.
3. no podria causarme daños a mi cuerpo como las enfermades de diabetes etc
4. si porque las frutas y verduras dan a que nuestro organismo y cuerpo sea mas fuerte y no se desequilibre y tener proteinas y vitaminas
Explicación:
1.Prestar atención a las calorías , Echar un vistazo al tipo de grasa que contiene el producto ,Evita el exceso de sodio (sal), Corrobora que los productos aporten vitaminas, fibras, hierro y calcio y Leer bien si el alimento contiene azúcar añadido.
2.Comer una variedad de alimentos, Reducir la sal., Reducir el uso de ciertas grasas y aceites, Limitar el consumo de azúcar y Evitar el consumo de alcohol peligroso y perjudicial.
3. no podria causarme daños a mi cuerpo como las enfermades de diabetes etc
4. si porque las frutas y verduras dan a que nuestro organismo y cuerpo sea mas fuerte y no se desequilibre y tener proteinas y vitaminas
espero que te ayude