Responde la pregunta: ¿Cuál seria la proyección de la secuencia de ejercicios fisicos de cada integrante do familia Mamanie Explica. mándeme de cada integrante pls
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Respuesta:
La proyección de la secuencia de ejercicios físicos de cada integrante de la familia Mamani es que harían 15 minutos ejercicios con 3 repeticiones.
Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria son los siguientes;
Reduce el estrés.
Previene enfermedades cardiacas.
Previene la obesidad.
Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
Fortalece nuestros músculos.
Expande nuestros pulmones.
Permite una mejor circulación del oxigeno.
Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.
Explicación:
corona