Question

rehan gemar sekali bermain handphone dan jarang sekali bermain dengan teman' ny dan ketika pelajaran pjok pada tahap pemanasan rehan langsung cepat lemas bagaimana tingkat kebugaran tubuh rehan, latihan apa saja yg harus di lakukan rehan​

Answer 1

Tubuh rehan terbilang sangat lemas/ tidak ada energi sama sekali.
Kemudian yang harus. Dilakukan rehan :
1) Meminimalisir Risiko Penyakit Kardiovaskular.
2)Melakukan aktivitas fisik akan melatih kekuatan otot jantung dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh. ...
3) Menjaga Kesehatan Tulang. ...
4) Mengontrol Kadar Gula Darah. ...
5) Mencegah Stres dan Depresi. ...
6) Menjaga Berat Badan.