Reflexionamos sobre cómo la actividad física y la higiene fortalecen nuestro sistema inmunológico
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El ejercicio o la práctica de la actividad física favorece al sistema inmunológico
Esto se debe a que el ejercicio provoca cierto tipo de cambios en los anticuerpos y globulos blancos que son los encargados de defendernos antes los virus y bacterias que entran a nuestro cuerpo.
Si hacemos ejercicio de manera regular estas defensas de nuestro cuerpo tendran una velocidad mayor y podran identificar el agente externo mucho más rápido.