Reflexióna y anota en tu cuaderno de qué manera mantiene una salud mental de buenos hábitos para dormir
ayuda plis
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Respuesta:
dormir el tiempo adecuado y descanasar la mente
Respuesta:
estableciendo horarios, ya que según la científica un ser humano debe dormir mínimo 8 horas para en día tenga la energía necesaria.