robić częste przerwy podczas pracy przy komputerm. nie siedzieć zbyt blizko ekranu (telewizora i komputera)
zrobić sobie herbate w małej filiżance. z wacików zrobić kuliki i włożyć kulki do herbaty. położyc się i wacikowe kuli połozyc na końcu oka tuz przy nosie..
robić częste przerwy podczas pracy przy komputerm. nie siedzieć zbyt blizko ekranu (telewizora i komputera)
zrobić sobie herbate w małej filiżance. z wacików zrobić kuliki i włożyć kulki do herbaty. położyc się i wacikowe kuli połozyc na końcu oka tuz przy nosie..
mam nadzieje ze choć odrobinę pomogłem...