Redacta un reportaje como si escribieras en un blog sobre las “Recomendaciones para una buena salud Integral”. ---- EDUCACION ARTISTICA
Ayudenme es para hoy q tengo q presentar esa tarea :( doy coronita al q sabe la respuesta de esta pregunta ;)
Ayudenme es para hoy q tengo q presentar esa tarea :( doy coronita al q sabe la respuesta de esta pregunta ;)
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Respuesta: Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
Explicación: espero que te sirva
:)
Respuesta:
la mayoría de nosotros estamos atentos a nuestra salud física, a nuestro estado de salud. Sin embargo, no somos conscientes de que la salud mental es tan importante como la física y que si psicológicamente no estamos bien, esto repercutirá en nuestro organismo.
Así que es fundamental estar atentos también a nuestra salud mental e intentar mantener un equilibrio de nuestra salud general, pidiendo ayuda si fuera necesario.
para mantener una buena salud mental hay que seguir estos pasos:
1. Mantente activo
2. Descansa
3. Come bien
4. Haz vida social
5. Diviértete
6. Gestiona tus pensamientos
7. Comunícate
8. Relájate
9. Ponte objetivos
10. Busca ayuda
Explicación: