Recomienda 6 Proteínas, 6 Carbohidratos y 6 Grasas saludables para que un deportista tenga un buen rendimiento y una mejor recuperación post competencia en la sierra.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
carbohidratos
pasta, arroz, pan, patatas , cereales,lenteja
proteinas
legumbres, Carne, Pescado,. Huevos, Frutos secos
grasas saludables
El pescado azul, el salmón, las sardinas, el arenque, el atún, el girasol
Explicación:
espero te ayude