Question

recomendaciones del consumo saludable

Answer 1

- Comer frutas y verduras.

- Tomar bastante cantidad de agua.

- Comer alimentos variados, de toda clase.

- No comer tantos alimentos que tengan grasas y azucares. 

- Ingerir comidas que tengan hierro como carnes o lentejas.

- No usar tanta sal en las comidas.

- Lavar las verduras correctamente para no enfermarnos. 

- No comer tantos dulces como caramelos, alfajores, etc.