Realizar una lista de ejercicios individuales y colectivos de los diferentes tipos de deportes que existen para mejorar la condición física
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Respuesta:
1. Flexiones (principiante, estándar e intermedio).
2. Mountain climber - Running climber.
3. Run in place (correr en el sitio) - High knee run (elevaciones de rodilla).
4. Jumping jacks - Power jacks.
5. Plank tucks (plancha con rodillas al codo) - Power tucks.
6. Split squats (sentadiilla alternato piernas) - Jump lunges (zanadas en el sitio con salto)
7. Abdominales - alternando pierna y brazo - Jack knife.
8. Burpees (sencillo sin flexión - estándar - con elevación de rodillas).
Explicación:
creo que algo así estaría bien xd