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realiza un folleto con los hábitos de una vida saludable ayuda porfa doy corona a la mejor respuesta​

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A continuación redactaré todo lo que debe ir en un folleto sobre los hábitos de una vida saludable:

Hábitos de una vida saludable:

Para poder tener una vida saludable tanto a nivel físico como a nivel mental debemos realizar lo siguiente:

• Realizar ejercicio por lo menos 30 minutos por día.
• Tomar agua, al menos 8 vasos al día.
• Comer de manera balanceada, dándole más prioridad a los alimentos ecológicos y evitando los alimentos procesados.
• Descansando suficiente, para poder estar bien internamente necesitamos dormir y recuperar energías.

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