realiza los ejercicios e Identifica qué músculos trabajan en cada uno anota en tu cuaderno
ejercicio de calentamiento
empezaremos con movimientos articulares realicen 10 tiempos cada uno
Abre horizontal y cierre al frente los brazos 10 repeticiones
ruta hombros hacia delante 10 tiempos y hacia atrás 10 repeticiones
rota la cadera hacia los costados y en círculos 10 repeticiones
Elevar las piernas alternadamente hacia delante intentando estirarte hacia donde tu cuerpo lo permita en forma de trote
repite el mismo ejercicio ahora hacia atrás elevando los talones en forma de trote
para terminar alternadamente el lleva las piernas hacia los costados levanta las rodillas y lleva los talones hacia atrás
escribir que músculos trabajan en los ejercicios please help
ejercicio de calentamiento
empezaremos con movimientos articulares realicen 10 tiempos cada uno
Abre horizontal y cierre al frente los brazos 10 repeticiones
ruta hombros hacia delante 10 tiempos y hacia atrás 10 repeticiones
rota la cadera hacia los costados y en círculos 10 repeticiones
Elevar las piernas alternadamente hacia delante intentando estirarte hacia donde tu cuerpo lo permita en forma de trote
repite el mismo ejercicio ahora hacia atrás elevando los talones en forma de trote
para terminar alternadamente el lleva las piernas hacia los costados levanta las rodillas y lleva los talones hacia atrás
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Respuesta:brasos y articulaciones
Explicación: