risujaja
Tener paciencia respirar profundo y pensar en otra cosa despejar tu mente es algo fácil y dificil depende del problema
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NekoKawaii133
Pues yo los métodos que utilizo son: Cada vez que me enojo respiro profundo y pienso en cosas que me haga sentir mejor hasta que se me pase el enojo o sino hago alguna actividad como dibujar, aveces veo vídeos de terror cuando estoy enojada eso me lo pasa rapidito xD 2, si alguien te enoja recordándote cosas vergonzosas, por ejemplo "jajaja me acuerdo de tal día que hiciste aquello" "te veias rara con eso jajaja" "bailaste muy gracioso en la fiesta de ayer", si te ofende solo dices que no quieres recordar eso pero no lo digas tan seriamente. Y si te causa gracia pues ríete junto con esa persona, pero no debes demostrar tu enojo. 3 si el caso es de que te están regañando por algo que ni siquiera haz hecho, deja que esa persona termine de hablar ya que si hablas a la linea del tiempo que esa persona, se formara un escándalo. Espera a que hable y luego si dices la verdad calmadamente y educada mente. 4 Haz ejercicios, los ejercicios aumentan la serotonina y ponen mas alegres a las personas. 5 ignora a los que te molesten
2, si alguien te enoja recordándote cosas vergonzosas, por ejemplo "jajaja me acuerdo de tal día que hiciste aquello" "te veias rara con eso jajaja" "bailaste muy gracioso en la fiesta de ayer", si te ofende solo dices que no quieres recordar eso pero no lo digas tan seriamente. Y si te causa gracia pues ríete junto con esa persona, pero no debes demostrar tu enojo.
3 si el caso es de que te están regañando por algo que ni siquiera haz hecho, deja que esa persona termine de hablar ya que si hablas a la linea del tiempo que esa persona, se formara un escándalo. Espera a que hable y luego si dices la verdad calmadamente y educada mente.
4 Haz ejercicios, los ejercicios aumentan la serotonina y ponen mas alegres a las personas.
5 ignora a los que te molesten
espero que te haya servido xDD