¿Que vitamina favorece a los tejidos y proteje los pulmones ? En que alimentos la encontramos ?
santiagomerapaz vitamina E. Esta activa vitamina mantiene muchos tejidos de tu cuerpo, como los de los ojos, la piel y el hígado. Protege los pulmones para que la contaminación no los dañe. Y también es importante para la formación de los glóbulos rojos.
¿Qué alimentos son ricos en vitamina E?
los cereales integrales, como el pan integral o los copos de avena el germen de trigo las verduras de hojas verdes las sardinas la yema de huevo los frutos secos y las semillas
¿Qué alimentos son ricos en vitamina E?
los cereales integrales, como el pan integral o los copos de avena
el germen de trigo
las verduras de hojas verdes
las sardinas
la yema de huevo
los frutos secos y las semillas