qué utilidad tienen los diferentes tipos de comida
porfa es para hoy doy coronita
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Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la buena salud
rapida: colesterol, grasa azucares y sal
frutas:aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
no se cual mas jaja
fibras..
La fibra soluble atrae el agua y hace que el proceso digestivo sea lento. Además, reduce el colesterol. Se encuentra en el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, las lentejas y algunas frutas y verduras.
La fibra insoluble está en el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales. Este tipo de fibra acelera el paso de los alimentos en el estómago y en los intestinos.