¿Qué tipos de estiramiento deberíamos practicar habitualmente? ¿Por qué?
¿Qué tipos de estiramiento no deberíamos practicar habitualmente? ¿Por qué?
¿Qué tipos de estiramiento no deberíamos practicar habitualmente? ¿Por qué?
Respuesta:
tipos estático, facilitación neuromuscular porque nos ayudaran a fortalecer nuestro huesos y músculos
Explicación:
todos debemos realizar pero debemos calentar primero antes de haber echo estiramientos porque podemos provocar lesiones musculares. Las lesiones son la pesadilla de cualquier corredor, y pueden venir por cuestiones tan nimias como no estirar después de un entrenamiento.
me das corona