¿Qué tipos de alimentos consumimos en el día?
¿ Qué ocurre si nos alimentamos mal ?
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física qué actividad física?
¿Qué actividad física realizas durante el día ?
¿ Qué ocurre si nos alimentamos mal ?
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física qué actividad física?
¿Qué actividad física realizas durante el día ?
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Respuesta:
1. En el día consumimos diferentes tipos de alimentos , como frutas verduras , legumbres , cereales , etc.
2. si nos alimentamos mal podemos padecer en de diferente tipo de enfermedades ,como la diabetes si no comes bien , la obesidad si comes comida chatarra, entre otros.
3.Practicar deporte nos ayudará a estar más saludable y ayuda a mantener un buen ánimo además de permanecer más feliz y con más energía gracias a los beneficios de la actividad física . ya sea cualquier tipo de actividad física.
4. las actividades físicas que realizo son , Jugar Basquetbol , correr , caminar , trotar , trabajar en la huerta , entre otras.
Existen personas que dentro de su estilo de alimentación consumen alimentos altos en grasas, mientras que existen otros que se cuidan y consumen alimentos bajos en grasas.
Si un sujeto se alimenta de mala manera le causa daños a su organismo, se pueden comenzar a producir enfermedades como hipertensión, anemia, colesterol alto, entre otros.
Los beneficios de la actividad física son: buen manejo de peso corporal, tener las articulaciones activas, mantener la masa muscular, entre otros.
Las actividades físicas que se realizan durante el día pueden ser: el trote, caminatas, máquinas, pesas, entre otros.
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