Respuesta:
Compre alimentos frescos.
Cocine los alimentos desde cero en lugar de comer alimentos preparados, comidas "rápidas", alimentos congelados y enlatados que son altos en sodio.
Use especias, hierbas y condimentos libres de sodio en lugar de la sal.
Explicación:
si te ayude en tu tarea dame coronita si no te ayude en tu tarea dame gracias y estrellita
frutas:bayas , uvas , cervezas , manzanas , ciruelas etc
verduras : coliflor , cebolla , nabo etc
proteínas: carnes magras(ave , pescado) , huevos , mariscos sin sal
espero te ayude
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Cocine los alimentos desde cero en lugar de comer alimentos preparados, comidas "rápidas", alimentos congelados y enlatados que son altos en sodio.
Use especias, hierbas y condimentos libres de sodio en lugar de la sal.
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proteínas: carnes magras(ave , pescado) , huevos , mariscos sin sal
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